segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 「産後の骨盤の話」と「お手軽エクササイズ」 女性でしたら、こんなことを耳にしたことないでしょうか？ 「出産後、骨盤が開いたままだから痩せない」 「足の長さが違うのがゆがんでる証拠」 「骨盤締めないと腰痛が出る」と言った内容。 間違いではないけど、ちょいと修正 。 産後授乳期に、女性ホルモンが出る→それが骨盤周りの靭帯を緩める→骨盤の関節（仙腸関節、恥骨部）が不安定→腰痛、恥骨痛、尿もれなど不調が出る。 なので「トコちゃんベルトを締めてね」と言われたりします。 あと、産後骨盤周りが不安定になっている状態だと効率的に体を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F03%2F082622" title="「産後の骨盤の話」と「お手軽エクササイズ」 - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20200403/20200403082139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-03 08:26:22 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2020/04/03/082622 1.0 100%