segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 筋肉疲労の手軽なセルフケア 筋肉はカルシウムイオンによって収縮し、マグネシウムの働きによって弛緩します。 なので筋肉にコリや疲れを感じたときは、その場所にマグネシウムオイルを塗ると即効性はないものの翌日には楽になっていることが多いです。 あくまで軽度のもの。 マグネシウムオイルと言っても実際にオイルではなく、べたつく感が少し残るので、オイルと言われているだけで油ではありません。 市販品もありますが自分で作るのがコスパ的に良いです。 マグネシウムオイルの成分は塩化マグネシウム（にがり）です。 百均のスプレーボトルに水を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F28%2F082216" title="筋肉疲労の手軽なセルフケア - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20200828/20200828081809.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-28 08:22:16 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2020/08/28/082216 1.0 100%