segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 味噌汁で熱中症対策！ 味噌汁 食卓の定番である味噌汁は熱中症対策として多くのメリットがあります。 ・味噌＋汁物なので塩分と水分が同時に摂れる。 ・汗と一緒に流れるミネラルや代謝によって失われるビタミンB群の補給ができる。 ・豆腐やわかめなどの具材からたんぱく質、ミネラル分の補給ができ体力低下を改善できる。 ・食欲が落ちやすい夏場でも汁物なのでしっかり食べることができ夏バテ予防になる。など。 具材をたくさん入れることでおかずにもなるし、暑いのが飲みたくないなら冷や汁、具材を少し工夫すれば飽きもきません。 多くの栄養素を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F06%2F074221" title="味噌汁で熱中症対策！ - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20210806/20210806074151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-06 07:42:21 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2021/08/06/074221 1.0 100%