segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 だるさについて だるさで疲れている女性 腰痛や脚の痛みとまでいかないものの、 疲れると「だるさ」を感じることはありませんか？ これは筋肉全般に言えることですが、だるさは筋肉が疲れ切った状態です。 さらに突き詰めると筋力が弱いことが原因と言えます。 ご自身の筋力以上のことをするとまずは「だるさ」が出ます。 それを超えると筋肉痛になります。 「だるさ」を感じた時、まずやることは体を休める（早く寝る）。 ただ、体を休めてだるさを解消するのは、ある意味一時しのぎの場合があります。 例えば、毎日仕事終わりに腰にだるさを感じる場… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F22%2F115032" title="だるさについて - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20210822/20210822114934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-22 11:50:32 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2021/08/22/115032 1.0 100%