segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 ふくらはぎのストレッチをしましょう！ ふくらはぎに疲れを感じる女性 「ふくらはぎは第二の心臓」と言われています。 足の裏は血液循環の折り返し地点となりますが、重力の関係もあり心臓には簡単には戻れません。 そこでふくらはぎの筋肉がポンプのように働いて血流を助けてくれるのです。 これは血液循環全体の30%にも及びます。 そのふくらはぎが固まっていては、血液循環も悪くなり疲労回復しません。 マッサージするのも良いですが、おススメしたいのはふくらはぎのストレッチ。 他の筋肉に比べてふくらはぎのストレッチはイタ気持ちよく感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F18%2F205816" title="ふくらはぎのストレッチをしましょう！ - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20220818/20220818205720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-18 20:58:16 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2022/08/18/205816 1.0 100%