segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 朝の光をしっかり浴びましょう！ 部屋に朝日が差し込む 交感神経と言う言葉は聞いたことがあるかと思いますが、 これは日中の活動を支えるための自律神経です。 人は睡眠状態に入ると体温が低下しますが、明け方になると徐々に上がってきます。 それに伴って交感神経のスイッチが入り「今日も頑張るぞっ」と言う状態になります。 朝、ボーっとしてしまい午前中はやる気が出ない、疲れが残っているなど、 睡眠不足もありますが、交感神経のスイッチングが上手くいってない場合があります。 交感神経のスイッチをバチっと入れる方法は、朝の光をしっか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F14%2F083814" title="朝の光をしっかり浴びましょう！ - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20230414/20230414083714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-14 08:38:14 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2023/04/14/083814 1.0 100%