segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 乾布摩擦 ハート型の落ち葉とMTB 乾布摩擦（かんぷまさつ）とは、昔から日本の健康法として知られています。 皮膚を優しくこすることで冷えやむくみ、肌荒れ、 睡眠障害などの解消が期待できると言われています。 私も20年くらい毎朝と寝る前にやっています（笑） 効果のほどは正直分かりませんが、 風邪など一切ひいたことがないので効果があるのかもしれません。 まぁ毎朝と寝る前のルーティンみたいなもんです。 乾布摩擦をやり始めたのは睡眠が問題。 寝つきや寝起きが悪かったのがきっかけ。 仲の良い鍼灸師の先生に相談すると「乾布… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F03%2F084232" title="乾布摩擦 - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20231103/20231103084149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-03 08:42:32 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2023/11/03/084232 1.0 100%