segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 ふくらはぎのストレッチ 風がビュービューの海 「ふくらはぎは第二の心臓」と言われています。 足の裏は血液循環の折り返し地点となりますが、重力の関係もあり心臓には簡単には戻れません。 そこでふくらはぎの筋肉がポンプのように働いて心臓に戻るのを助けてくれます。 その血液循環は全体の30%にも及ぶと言われています。 なので、ふくらはぎが硬いと血液循環も悪くなり足がだるくなったりします。 マッサージするのも良いですが、なんせ指や手がしんどい。 代わりにやって欲しいのが、ふくらはぎのストレッチ。 ふくらはぎのストレッチは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F03%2F082438" title=" ふくらはぎのストレッチ - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20240503/20240503082400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-03 08:24:38 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2024/05/03/082438 1.0 100%