segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 味噌汁で熱中症予防 綺麗な夕日 熱中症予防にはこまめな水分と塩分補給が大切なのはご存知の通り。 梅雨が明けると本格的な暑さがきます。 そこで私が熱中症予防でおすすめするのは味噌汁。 水分と塩分、具材の野菜や豆腐、わかめなど栄養補給もできます。 スポーツドリンクでも良いですが水分と塩分が吸収しやすく作られているので、 汗をたくさんかく方は日中に飲むといいのではないでしょうか。 朝に味噌汁、日中はスポーツドリンクてな感じです。 朝食が食べられないお子さんもおられます。 そんな場合は味噌汁だけでも飲ますといいでしょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F12%2F082904" title="味噌汁で熱中症予防 - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20240712/20240712082832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-12 08:29:04 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2024/07/12/082904 1.0 100%