segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 熱中症と筋肉量 日本海の海岸線 筋肉には水分を貯めておく機能があります。 筋肉量が多いほど体内に水分をとどめておくことができます。 一方、筋肉量が少ないと水分をとどめるのも少ないので脱水症状になりやすい。 脱水状態になると内臓など体の重要器官を守るために、まずは筋肉から水分を取っていきます。 そのため熱中症の初期症状として足がつったりなどの筋肉の痙攣が起こったりします。 特に高齢者や子どもは筋肉量が少ないので熱中症になりやすく注意が必要。 大切なことは、いくつになっても筋肉量を増やすことは可能です。 全身の筋肉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F02%2F081610" title="熱中症と筋肉量 - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20240802/20240802081540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-02 08:16:10 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2024/08/02/081610 1.0 100%