segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 寝る時の体の向きは？ 大文字山からの眺め 一般的に以下のように言われています。 左下に寝る。 消化に良いとされ、胃酸逆流を防ぎやすいとされています。 また、妊娠中の女性には左側を推奨されることが多いです。 右下に寝る。 心臓への負担を軽減できることがあり、安静感を感じやすいとされます。 ただ、胃酸逆流が起こりやすい場合もあります。 仰向けに寝る。 背骨が自然な形でサポートされます。 ただ、いびきや無呼吸症候群のリスクがある方は避けた方が良いでしょう。 うつ伏せに寝る。 首や腰に負担がかかりやすく、長時間続けると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F13%2F080939" title="寝る時の体の向きは？ - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20240913/20240913080837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-13 08:09:39 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2024/09/13/080939 1.0 100%