segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 肩こり解消にはこれっ！ 水晶浜 「肩こりがひどいんだよね～」って方そこそこおられます。 マッサージに行ったり、シップを張ったりするのもいいのですが、 効果をイマイチ感じない、その時だけ、、、って方はこれもやってみてください。 それは「腕立て伏せ」 腕立て伏せって筋トレじゃないの？ と思うかもしれませんが実はこれ肩こりにめっちゃ効きます。 腕立て伏せをすると、肩周りや胸、腕、背中の筋肉がバランス良く鍛えられ、血流が良くなるんです。 血流が良くなれば、肩こりの硬い筋肉の緊張も和らぎ、肩が軽くなるというわけ。 「でも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F27%2F081324" title="肩こり解消にはこれっ！ - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20240927/20240927081257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-27 08:13:24 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2024/09/27/081324 1.0 100%