segawa-hone https://blog.hatena.ne.jp/segawa-hone/ 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ https://segawa-hone.hatenablog.jp/ 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 日常で起こるぎっくり腰の落とし穴 腰が痛む女性 夏の疲れが残ったまま季節が変わると、筋肉が硬くなりやすく、 ぎっくり腰のリスクが高まります。 実は…重い物を持つ時だけでなく、顔を洗う・床の物を拾うなどの “ちょっとした動作”でも起こることが多いんです。 腰のストレッチは難しいので、股関節をほぐすストレッチで予防しましょう！ 「なんだか怪しいな…」と思ったら、どうぞお気軽にご連絡ください📩 ※痛み、しびれでお困りの方はお電話もしくは公式LINEご相談ください。 ◆受付時間 9:20〜12:40 17:00〜20:00 ◆休院日：木曜、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsegawa-hone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F12%2F080459" title="日常で起こるぎっくり腰の落とし穴 - 京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/segawa-hone/20250912/20250912080439.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-12 08:04:59 rich https://segawa-hone.hatenablog.jp/entry/2025/09/12/080459 1.0 100%