seibohinari https://blog.hatena.ne.jp/seibohinari/ 世界がひっくり返りました https://seibohinari.hatenadiary.com/ お読みくださりありがとうございます。 片麻痺カウンセラーせい坊です。 寒くなってきました。 寒くなると筋肉や関節が硬くなってイヤですね。暇さえあれば、左手五指と手首をほぐしてる毎日です。 第3期リハビリも通所のリハはだいぶメニューが固まってきました。 訪問のリハも近々メニューが固まることでしょう。 通所リハビリでは··· 1.個別リハ PTさんによる ①左脚、左腕、肩甲骨まわりのストレッチと揉みほぐし ②肩、肘、手首、五指のリハ ③電気治療 2.サーキットトレーニングメニュー ①エアロバイク ②Nu Step ③ケーブルカラム ④座位で腹筋に効くマシン ⑤座位で背筋に効くマシン ※1.下肢重視… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseibohinari.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F18%2F190224" title="【第33話】第3期リハビリ稼働中 - 世界がひっくり返りました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seibohinari/20251118/20251118185955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-18 19:02:24 rich https://seibohinari.hatenadiary.com/entry/2025/11/18/190224 1.0 100%