seiburo https://blog.hatena.ne.jp/seiburo/ seiblog https://seiburo.hatenablog.com/ 健康 習慣 禁煙生活が２年経過して感じている変化 早いもので禁煙を開始してから２年が経とうとしている。 いま僕が禁煙１年目と比べて最も感じているのは、禁煙状態がデフォルトになった感覚だ。 昨年は、まだどうしてもタバコを吸わない為に、甘いものをたくさん食べたり、炭酸飲料を多く飲みすぎてしまうという弊害を感じていた。 しかし、今年はもうそのような気を紛らわせるものに頼らずとも、平気になった。 また、紛らわせで摂取していた菓子や炭酸飲料によって、タバコとは別の部分で健康被害を出してしまっていたのだが、禁煙がデフォルトになったことで、新たに運動習慣も取り入れることができ、徐々に健康状態も良好な状態へ向かっている。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseiburo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F22%2F062600" title="禁煙生活が２年経過して感じている変化 - seiblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seiburo/20230322/20230322062540.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-22 06:26:00 rich https://seiburo.hatenablog.com/entry/2023/03/22/062600 1.0 100%