seihiguchi https://blog.hatena.ne.jp/seihiguchi/ 旧”Sei’s Insight @ スタンフォード大学大学院 航空宇宙工学科 in シリコンバレー” は、http://www.seihiguchi.com/jp/ へ引越ました！ https://seihiguchi.hatenadiary.org/ 健康 生活習慣病に陥る さてさて、ここ２〜３ヶ月の不摂生がたたったせいか、久しぶりに激太りしてしまいました。7/28現在の体重が71.44kg (157.5 lbs)である。昨年の今頃は144〜147 lbsをキープしていたので、赤信号が激しく点滅している状態なのであります。 この自分が太った原因としては、 以前ほど運動をする量が減った 食事の時間が遅くなった（特に夕飯) 運動をする量が減ったため、筋肉量が落ちた といったことである。 さて2004ー2005年頃は平均して週２、３回ときには４回ほど, 丘陵地をふくめたジョギングを10kmほど行っていたのだが、それが特に今年に入ってからほぼまったく走る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseihiguchi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060729%2F1154117370" title=" 生活習慣病を撃退する - 激太り - 旧”Sei’s Insight @ スタンフォード大学大学院 航空宇宙工学科 in シリコンバレー” は、http://www.seihiguchi.com/jp/ へ引越ました！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/seihiguchi/2006-07-29.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-29 05:09:30 rich https://seihiguchi.hatenadiary.org/entry/20060729/1154117370 1.0 100%