seishinkan_dojo https://blog.hatena.ne.jp/seishinkan_dojo/ 札幌空手教室清心会日記 https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/ 火曜日18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 (札幌市白石区菊水元町７条２丁目６－５) 本日は懐かしいお友達が、同じ支部の子と一緒に出稽古に来てくれてました😊 最初にスキップ・横ステップ・送り足&ダッシュで身体を温めて、柔軟をしました！ 基本稽古と、向かい合って前の子につられないように防御基礎型10挙動をしました！ 審査に向けて約束組手もしました！ 紫・茶帯は、型稽古とミットを使った稽古をしました🥋 大会の表彰式を支部でしました！記念撮影もしました📸 12月の稽古は、6日・13日・20日の3回です😊 20日が菊水元町支部の稽古納めです！ 元気に稽古頑張りましょう(*^◯^*) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseishinkan-dojo.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F29%2F214051" title="11/29 菊水元町空手クラブ - 札幌空手教室清心会日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seishinkan_dojo/20221129/20221129204750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-29 21:40:51 rich https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/entry/2022/11/29/214051 1.0 100%