seishinkan_dojo https://blog.hatena.ne.jp/seishinkan_dojo/ 札幌空手教室清心会日記 https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/ 火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5 本日は、大会の結果発表と、「腹筋・背筋・腕立て伏せ・四股立ち・中足の前蹴り・足刀横蹴り」の耐久をやりました！これらは全て昇段審査を受験する人は規定の回数と秒数をキープできる様にしていて欲しい項目です🥋急には全部をこなすのは難しいので、今からコツコツやっていくと、帯の色は関係なくみんな出来るようになると思います😊日々、頑張っていきましょう！ラストに中段と上段の回し蹴りをしました！前半で体力をたくさん使ったのに、ミット稽古も楽しそうに頑張ってくれました✨来週も、稽古あります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseishinkan-dojo.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F08%2F024344" title="11/7 菊水元町空手クラブ - 札幌空手教室清心会日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seishinkan_dojo/20231108/20231108002314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-08 02:43:44 rich https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/entry/2023/11/08/024344 1.0 100%