seishinkan_dojo https://blog.hatena.ne.jp/seishinkan_dojo/ 札幌空手教室清心会日記 https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/ 水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階今日も皆さん空手頑張りました！親子クラスはママ会員さんの帯授与から始まり、新しい級の型を覚える稽古がメインでした。各級の先輩会員が後輩を教えるスタイルもかなり定着してきました。 一般部は人数も少なかったので「ミット打ち」をメインに行いました。裏拳や直突きといった空手の技も練習しましたが、ちょっと動きを出すためにもボクシングっぽいワンツーやワンツーフック+ディフェンスといったエクササイズの要素も取り入れた動きでたくさん汗をかきました。 その他、教室にハンモックを設置してみました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseishinkan-dojo.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F24%2F220549" title="1/24　札幌中央東支部（かもめ支部） - 札幌空手教室清心会日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seishinkan_dojo/20240124/20240124220335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-24 22:05:49 rich https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/entry/2024/01/24/220549 1.0 100%