seishinkan_dojo https://blog.hatena.ne.jp/seishinkan_dojo/ 札幌空手教室清心会日記 https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/ 水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階今日も皆さん空手頑張りました！本日は気温が高い中の雨☔教室内もムシムシしてましたが…ミット中心の体力増強稽古でした(笑) 前蹴り、回し蹴り、30秒ラッシュと皆さん大汗をかきながら取り組んでくださいました。 後半は型の稽古。出稽古の子たちも含め、上級帯が多くなってきました。指導する側も身が引き締まります。一般部も同内容のミット中心稽古(笑)社会人の皆さんも夏に向けてスタミナ増強大事ですからね😎 今日はハードなかもめ支部でした＾＾ ミット！ミット！ミット！で皆さんには汗を書いて頂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseishinkan-dojo.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F17%2F215024" title="4/17　札幌中央東支部（かもめ支部） - 札幌空手教室清心会日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seishinkan_dojo/20240417/20240417214851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-17 21:50:24 rich https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/entry/2024/04/17/215024 1.0 100%