seishinkan_dojo https://blog.hatena.ne.jp/seishinkan_dojo/ 札幌空手教室清心会日記 https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/ 水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階 今日も皆さん空手頑張りました！本日は稽古はじめ！ということで沢山の会員さんが来てくれました。 今回はお正月なまった身体を目覚めさせる、という目的もかねて基礎技の復習を行いました。猫足立ちや前屈、金的蹴りや前蹴りなど、耐久稽古っぽい内容でしっかりと確認していきました。 親子クラスの会員さんは「日中、スキーに行ってきたので足が…😅」と言っている子もいました(笑)季節がら、耐久稽古が効く時期でもありますね。 一般部も小手鍛えや基礎型など、基礎をしっかり確認する内容としました。今年… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseishinkan-dojo.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F07%2F215051" title="1/7　札幌中央東支部（かもめ支部） - 札幌空手教室清心会日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seishinkan_dojo/20260107/20260107214848.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-07 21:50:51 rich https://seishinkan-dojo.hateblo.jp/entry/2026/01/07/215051 1.0 100%