darjeeling33 https://blog.hatena.ne.jp/darjeeling33/ 世界観のまとめ https://sekaikan.hatenablog.com/ 健康用品 骨盤枕 呼吸法／プラーナーヤーマ ハトホル（金星・エーテル界存在） ゆる体操 禅 ロルフィング スローコア ストレッチ ボディワーク／体操 ヨガ 呼吸法／ボディワーク 健康グッズ 自力整体 瞑想 紹介＆レビュー ヨガや座禅などで瞑想のやり方を習うと、必ず「背骨を 伸ばして／まっすぐにして 坐ること」と云われる。 ハトホルによると、正確には背骨ではなく、体内をプラーナ（氣のこと）が通る通路である「プラーナ管」をまっすぐにすることで、プラーナを取り入れ易くするらしい。 私はこれまで、背骨や骨格を整えるために、様々なボディワーク（整体や体操など）を試してきたので、この記事では、特におすすめのボディワークを紹介していきたいと思う。 整体、カイロ、ヨガ教室、どれをやっても治らない・・・ 私は元々あまり姿勢がよくなく、デスクワークの多い仕事なので、猫背になりがちで、いつも背骨や骨盤が歪んでいる違和感を感じていた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekaikan.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F02%2F14%2F221357" title="『骨格を整える／背骨を伸ばす』おすすめボディワーク５選 - 世界観のまとめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/darjeeling33/20140214/20140214233117.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-14 22:13:57 rich https://sekaikan.hatenablog.com/entry/2014/02/14/221357 1.0 100%