Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 起床 ベートーヴェン: ヴァイオリンと管弦楽のための作品全集 10分聖書 Alma Brasileira: The Roots Of Bossa Nova 1948-57 起床 6時ごろ。筋トレ。胸、上腕二頭筋。割に集中してさっとこなす。昨日のスケボー練習でやや足の裏に筋肉痛。 このところ（以前と比べると）かなり酒量が減っている。普段はビール350mlの缶を1缶に、ほかになにかあればそれを少し飲むぐらい。飲まない日はほぼないが、半分以下ぐらいの酒量には抑えられている。特別それで痩せたとかなにか身体的な変化はないのだが、日々のルーティンをこなすのが少し楽になった感じはある。以前はもっと高確率で寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F21%2F000000" title="2021年1月20日、あるいは身体に残る感覚 - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/517YfsOw6CL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-21 00:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2021/01/21/000000 1.0 100%