Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 6時前に起きる。筋トレ、胸、上腕二頭筋。アームカールをやる際、僧帽筋あたりの筋違えを起こす。痛い。 英語を15分やって仕事。VOAのNews Wordsのプレイリストを眺めている。今時点で287本の動画が登録されており、そのうち147本を見た。知らない単語は辞書アプリに登録。結局勉強って、自分がわかってないこと、できてないことを探すことの繰り返しな気がする。全量が見えていないなかでやってるから途方もない感じもあるが……。 自転車で20km弱。首が痛むが走っているうちにましになった。 Luck&Peace アーティスト:笠原瑠斗 ARIGATA RECORD Amazon こないだの「メロ夜」で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F12%2F080000" title="2021年11月11日、あるいは筋 - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51r-nUx-7JL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-12 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2021/11/12/080000 1.0 100%