Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 4時に起きる。筋トレ、肩、腹筋。とくに頭を使わないせいか、筋トレは普通にできる。早寝して、4時ぐらいに起きる。2019年の夏頃はそういうリズムだった気がする。 Nightly News（2月4日分）。かなり流して聴く。プーティンと習近平の会談。ミネアポリスでまた黒人の青年が警官に殺害されたニュースがでている。no-knock warrantという言葉を覚えた。さらに2月5日分。 メルマガ。 日課的なものはこなせているが、チームでの定例会議にでると途端に負担を感じる。しばらく休会とさせてもらう。 少し外を歩く。マクドナルドで昼ごはんを食べ、コーヒーを飲みながら頭を空白にする。筋トレはできるが、走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F08%2F080000" title="2022年2月7日、あるいはキツい - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51mLxGKXcLL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-08 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2022/02/08/080000 1.0 100%