Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 5時半頃起きる。ひどく断片的な眠り。強い雨が降っている。朝風呂に行く。予報では最低気温10度とでていて暑かった昨日との寒暖差に驚く。露天風呂は寒かったが、雨のなか入るのもなかなかの風情。朝食ビュッフェでたんぱく質取れそうなものを取るパワーブレクファスト。シズラーに集うトレイニーの発想になってしまう。 マイナスイオン、って感じ。 チェックアウトまで時間があったので部屋で筋トレ、3種類のプッシュアップ。軽く汗ばんだのでまた温泉。露天風呂から見える渓流は雨で増水していて風情なし。 ホテルを出発して弘前へ。山の中を走る。途中、十和田湖を一望できるところがあった。 弘前、市役所の近くに車を停める。市役所… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F21%2F080000" title="2022年9月20日、あるいはオシャレ - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Geheimagent/20220920/20220920092017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-21 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2022/09/21/080000 1.0 100%