Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 4時に起きる。昨日ひさしぶりに家でプッシュアップを12セットやったせいか胸が筋肉痛。プッシュアップでまだ筋肉痛になれるのか、という驚き。5時前に家を出てジムへ。自分のほかの利用者はひとりだったが、続々とくる。背中。時間の余裕があるのでインターヴァルを長めにとる。バイクも15分こぐ。帰りに家の近くで近所に住んでる昔の勤務先の偉い人に会って挨拶。みんな朝早い。休日の朝にトレーニングを入れるとあとはもうこのあと何をしても良いんだ、と解放的な気持ちになる。良い。 銃声 (OTOMO THE COMPLETE WORKS) 作者:大友 克洋 講談社 Amazon 朝食後に目を通しはじめる。初期の習作など… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F19%2F080000" title="2023年9月18日、あるいは朝トレ - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41ILYvA2RWL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-19 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2023/09/19/080000 1.0 100%