Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 4時過ぎに起きる。下半身の筋肉痛。サッカーのせいか？ 腹筋も珍しく筋肉痛になっている。うとうとしながら英語。英語アプリへの気持ちが限りなく低まっている。とにかく眠い。 昼ジム、背中、トレッドミル。Apple Watchを忘れる。トリプルファイヤーを聴きながらやる。力が抜ける、笑ってしまう。 夕方、小腹が空いておっととを食べた。ひさびさに食べるとめちゃ美味い。Hと一緒に食べようと買っていたポケモンの形のやつだったが、こないだ「父ちゃんひとりで食べて良いんだよ」と言われていたので食べた。ニャースの形のがかわいい。 森永製菓 ベジタブルおっとっと＜コンソメ味＞ 50g×10個 森永製菓 Amazon… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F21%2F080000" title="2023年11月20日、あるいはおっとっと - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51jtTcU3VWL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-21 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2023/11/21/080000 1.0 100%