Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 7時前まで寝る。昨日の公園トレーニングがかなり効いている。たまに自重トレをやり込むと普段より強めの筋肉痛がある。朝から細々とした仕事をやってランニング、5kmほど。帰ってまた仕事。 午後から祖母のお見舞い。こないだLINEしたときは顔を忘れてたようだが、今日はわかったらしい。「美男子だからすぐわかった」とのこと。祖父が死んだばかりだと思っているらしく、葬式の段取りについていろいろ話していた。 帰りに高校の後輩のパティスリーに寄る。何年ぶりだろう。オーナーシェフ（後輩）の兄が高校の同級生で、その近況も伝え聞く。 夜は父母弟の4人で近所のびっくりドンキーへ。10年以上ぶりで4人で外食。 まだDXが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F25%2F080000" title="2023年11月24日、あるいは見舞い - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Geheimagent/20231124/20231124160948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-25 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2023/11/25/080000 1.0 100%