Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 ティム・クック時間に起きる。朝ジム。背中、腹筋。デッドを120kgでやってみる。1セット目で4回できた。2セットを120kgでやってその後、110kgへ。少し軽く感じる。ブログの記録によれば、今年の元日に120kgを試したところ、1回しかあがらなかったらしい。どうやら成長しているらしい。 帰宅後、AI英会話。 [内野] 【シリーズ累計出荷数70万着突破】 マシュマロガーゼベーシック メンズ パジャマ 前開き 長袖 上下セット 綿100% 春 秋 冬 ガーゼパジャマ 紳士パジャマ 快眠パジャマ 寝巻き 贈り物 ギフト プレゼント ダークグレー3 LA 内野(UCHINO) Amazon 仕事前に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F15%2F080000" title="2024年5月14日、あるいは捜索 - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31ETPq3LUTL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-15 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2024/05/15/080000 1.0 100%