Geheimagent https://blog.hatena.ne.jp/Geheimagent/ sekibang 3.0 https://sekibang.hatenadiary.com/ 日記 ティム・クック時間に起床。朝ジム。背中、腹筋。準備万端で出発、と思って歩いている途中でパワーグリップもマウスピースも忘れたことに気づく。やむなくデッドは100kgで。オルタネート・グリップ。握力がもたずMax6回。ただ、こういうトレーニングもたまには悪くないかもと思う。 電車で寝ていたら緊急地震速報。緊急停車をしていた。通勤のタイミングでアラートが鳴るのは初。まわりがビャービャーなっていたが自分のiPhoneは鳴らず。設定が悪いのかなんなのか。 夕方までいろいろ仕事をして移動。 View this post on Instagram A post shared by mstk (@mk_sek… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsekibang.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F04%2F080000" title="2024年6月3日、あるいはOB訪問 - sekibang 3.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Geheimagent/20240603/20240603194541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-04 08:00:00 rich https://sekibang.hatenadiary.com/entry/2024/06/04/080000 1.0 100%