lifelog888 https://blog.hatena.ne.jp/lifelog888/ 種々雑多な独り言 https://self-talk.info/ ダイエット ヘルスケア 用事があったので電車で出かけて、帰りは都会のコンクリートジャングルを一番暑いときに３０分かけて歩いて帰ってみた。 運動のためなら、そんな時間には歩かないけれど、とりあえず４ヶ月間なまった体をこらしめるために汗をかきたかったのです。 名古屋では史上初めて４０℃を超えたそうですが、大阪は３５℃が最高気温でした。 歩いている途中から、頭から汗が噴き出し、滝のように流れているのがわかるくらいでした。帰宅して体重計に乗ったら、朝より１キロ痩せていました。 体重が減ったのは良いのですが、少し体で気になったところが。 右足よりも左足のむくみがひどい。 靴下のあとが明らかに左足の方が食い込んでいる。 元々、左… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fself-talk.info%2Fentry%2F2018%2F08%2F03%2F180741" title="炎天下を３０分歩いてみた。 - 種々雑多な独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www27.a8.net/svt/bgt?aid=161008005725&wid=016&eno=01&mid=s00000014540001007000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-03 18:07:41 rich https://self-talk.info/entry/2018/08/03/180741 1.0 100%