lifelog888 https://blog.hatena.ne.jp/lifelog888/ 種々雑多な独り言 https://self-talk.info/ セルフケア 自己啓発 Kindle本ポイントキャンペーンで気になった本に「心が整うマインドフルネス入門」がありました。 購入しようかどうしようかと思って結局その時は購入しなかったのですが、心理学と栄養学の関連性についてChatGPTで調べていたところ ◆食行動と心理状態人々の食行動は、その心理状態やストレスレベルによって大きく影響されます。 ストレスと過食：多くの人がストレスを感じると高カロリーや甘い食べ物を過剰に摂取する傾向があります。これは「ストレスイーティング」と呼ばれ、短期的には気分を改善するかもしれませんが、長期的には健康に悪影響を及ぼすことがあります。 摂食障害：神経性無食欲症（アノレキシア）や神経性過… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fself-talk.info%2Fentry%2F2024%2F05%2F26%2F213823" title="マインドフルネスについて学んでみようと思いました - 種々雑多な独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51TOqAV-BYL._SS160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-26 21:38:23 rich https://self-talk.info/entry/2024/05/26/213823 1.0 100%