lifelog888 https://blog.hatena.ne.jp/lifelog888/ 種々雑多な独り言 https://self-talk.info/ Gemini 食養生 この時期の鍋の時だけ使っている長ねぎ。 のどに良いと思っていたけど、それ以外に効果があるのかGeminiに聞いてみました。 長ねぎは、古くから「風邪の妙薬」と言われるほど、健康維持に役立つ成分が豊富に含まれています。 特に注目すべきは、「白い部分」と「緑の部分」で含まれる栄養素が大きく異なる点です。それぞれの特徴と具体的な効能・効果をまとめました。 1. 独特の香りと辛味成分「アリシン（硫化アリル）」のすごい効果 主に白い部分に多く含まれる、ねぎ特有のツンとする香りと辛味の正体です。 血行促進・体を温める: 血管を拡張して血流を良くするため、冷え性の改善や、肩こりの緩和に役立ちます。 疲労回復… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fself-talk.info%2Fentry%2F2025%2F12%2F07%2F205804" title="長ねぎの効能効果をGeminiに聞いてみました - 種々雑多な独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lifelog888/20251207/20251207204503.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-07 20:58:04 rich https://self-talk.info/entry/2025/12/07/205804 1.0 100%