seminarconciergeway https://blog.hatena.ne.jp/seminarconciergeway/ うぇい。の徒然草。 https://seminar-concierge-way.hateblo.jp/ ダイエット 日記的な さらけ出してみよう という訳で、早速 今日の言いたいこと やることはいたってシンプル 無理はしない 取り組むときは楽しんで(ダイエットに限らず) 短期的にすぐ効果が出るものから取り組むべし 結果もだけど、ちゃんと取り組んだ自分をほめてあげるべし 言うのはタダ!!!!!!!! 褒めるも貶すも自分次第! ******ダイエット日記の時はご飯くらいは公開していこうかと。 数値公表はLINE@でのみ(^.^) (LINE@への登録はこちら！→http://line.me/ti/p/%40lnh6076c) とゆわけで早速昨日のご飯↓ 朝：酵素ドリンク昼：ご飯、皿うどん、お味噌汁、いんげんとちくわの炊いたんおやつ：おからだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseminar-concierge-way.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F02%2F" title="うぇい。のダイエット日記②【自分の中で効果を実感することの大切さ】 - うぇい。の徒然草。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seminarconciergeway/20160302/20160302174942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-02 18:01:15 rich https://seminar-concierge-way.hateblo.jp/entry/2016/03/02/ 1.0 100%