sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ せもっちの空手と筋トレブログ https://semoccchi.com/ 全日本空手道連盟 フルコンタクト空手 打たれ強さ 体軸 腹筋を鍛えよう！！ 腹筋を鍛えるとどうなるのか？？ 【腹筋を鍛えると】 ①打たれ強くなる！ まず、とにかく腹を叩かれても大丈夫になります。 これは、伝統派の選手もそうですが、フルコン空手の選手には、欠かせないトレーニングだと思われます。 ➁カッコイイ！！ あまり、戦闘能力とは関係ないと思われますが(;'∀') やはり、ぷより～んとした腹よりも、６パック(６個に腹筋が割れている状態)のほうが、やはりカッコイイでしょう！ ➂蹴りが早く！強くなる！ 僕は以前まで、あまり腹筋と蹴りは関係ないと考えていたころがありましたが、今はまったく逆です。 むしろ、足よりも、腹筋のほうが大切であるとさえ考えておりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsemoccchi.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F11%2F021228" title="腹筋を鍛えよう！ - せもっちの空手と筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakuratei2570/20170511/20170511020645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-11 02:12:28 rich https://semoccchi.com/entry/2017/05/11/021228 1.0 100%