sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ せもっちの空手と筋トレブログ https://semoccchi.com/ スタミナ(体力) 深層筋(インナーマッスル) 筋トレ・ウェイトトレーニング こんにちは、こんばんは、せもっちです<(_ _)>押忍！ みなさん、日々お疲れさまです、押忍。 こちらではもう、間もなく雪☃といったところです。 今回は、最近よく聞くようになりました。 ＶＯ2ＭＡＸ(最大酸素摂取量) についてです、よろしくお願いいたします<(_ _)> 最大酸素摂取量とは、その名のとおり、体が酸素を摂取し、酸素を体に取り込むことができる量です、これが高いほど、スタミナがあると言って良いでしょう。 今回、こちらのコミックス【孤高の人】から参照させて頂いております。 このように、マシンでのランなどで、測定するようです。 「自動車のエンジンでいえば排気量の事だ」 「排気量の大きい車… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsemoccchi.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F15%2F234610" title="【空手】スタミナを左右する【ＶＯ2ＭＡＸ(最大酸素摂取量)】！(オーバートレーニングについても) - せもっちの空手と筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakuratei2570/20181115/20181115230525.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-15 23:46:10 rich https://semoccchi.com/entry/2018/11/15/234610 1.0 100%