sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ せもっちの空手と筋トレブログ https://semoccchi.com/ 思い出話(格闘技関連) ボクシング こんにちは、こんばんは、せもっちです<(_ _)>押忍！ すっかりもう、寒くなりました。 こちらではもう、完全に真冬☃といった感じになりました。 さむい日などは、体が冷えやすいので、冷えた状態でいきなり体を動かすと故障の原因になるので、気を付けたいですね。 とくに腰部の坐骨神経。 ヒザが冷えたままの練習。 アキレス腱の断裂は、３０～４０代が最も多いそうなので、体が冷えたままいきなり激しく動くのは、控えたいですね。 前回では、ついにＡ先生にフックパンチを教えてもらうことができました。 といったところまででした。 すっかり縄跳びもわりと楽に飛べるようになり、練習中に、常にかかとを浮かせていることに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsemoccchi.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F18%2F060741" title="思い出話③アマチュアボクシングの練習に参加！③防御テクニックの指導を受ける！専務と若い衆登場！ - せもっちの空手と筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-18 06:07:41 rich https://semoccchi.com/entry/2018/12/18/060741 1.0 100%