sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ せもっちの空手と筋トレブログ https://semoccchi.com/ ヒザに良い空手 ムリのない空手 太極式空手 移動基本 こんにちは、こんばんは、せもっちです<(_ _)>押忍！ 今回は、空手を練習している中高年の方向けに、動画を撮りました。 空手の練習において、わたしもそうなんですが、なんとかかんとか、ヒザが痛いなか、ヒザのサポーターをつけて、練習のたびに何度も何度も屈伸をしたりして、ヒザをほぐしたりしつつ、だましだまし、練習している方に見て頂きたい内容になっております。 以下、動画を紹介させて頂いておりますYouTubeのほうの、解説になりますが、YouTubeの動画の紹介のほうに、だいたいすべて書いてしまいましたので、そのまま転載させていただくことにしました<(_ _)> 空手の形競技においては、若年層では… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsemoccchi.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F15%2F025216" title="【空手】太極式-移動基本稽古-ヒザを痛めない空手(中高年向け) - せもっちの空手と筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-15 02:52:16 rich https://semoccchi.com/entry/2019/05/15/025216 1.0 100%