sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ せもっちの空手と筋トレブログ https://semoccchi.com/ 筋トレ・ウェイトトレーニング ・楽しい筋トレ・ 筋トレ楽しいですね[第２回目] 空手に生かす筋トレ！ こんにちは、こんばんは、せもっちでございます<(_ _)>押忍っ！ 今回はタイトルの通りに、筋トレについて書いていこうと思います。 ただ、僕は基本的には空手には、いわゆる本格的な[ウェイトトレーニング]は必ずしも必要ではないと思っています。 なので筋トレは、正しい部位を正しく鍛えた場合、ある程度、空手のレベルアップにつながる、と言う程度の期待で良いと考えています。 さらに追加しますと、いわゆる空手には大きく二つありますが。 伝統派空手における筋トレの有効性は、そんなに絶大なものにはならず、今の自分の技術にある程度、うまく鍛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsemoccchi.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F03%2F195343" title="筋トレ楽しいですね(第２回目)[筋トレを空手に生かす！] - せもっちの空手と筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakuratei2570/20201103/20201103190424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-03 19:53:43 rich https://semoccchi.com/entry/2020/11/03/195343 1.0 100%