sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ せもっちの空手と筋トレブログ https://semoccchi.com/ 動画【せもっちの空手研究会】 深層筋(インナーマッスル) 関節の力 ・空手のインナーマッスルの重要性【動画あり】・ こんにちは、こんばんは、空手のせもっちです(*´ω｀)押忍っ！ 今回は、空手などにおける【インナーマッスルの重要性】について、小さく動画も少し取りましたので、それらも交えて考えていることなどを書いていこうと思います。 まず、インナーマッスルについては以前からも、何度かは書かせていただいているんですが、簡単に言いますと、いわゆる胸筋と言われるような大胸筋であったり、肩筋と言われるような、三角筋などの、すぐにわかる目に見える大きい筋肉のことを【アウターマッスル】と言います。 反対に、外からの目ではすぐにわからない、関節などについている小さい筋肉群のこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsemoccchi.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F13%2F015812" title="【動画あり】空手のインナーマッスルの重要性 - せもっちの空手と筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-13 01:58:12 rich https://semoccchi.com/entry/2020/11/13/015812 1.0 100%