sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ せもっちの空手と筋トレブログ https://semoccchi.com/ 筋トレ・ウェイトトレーニング ベンチプレス 肩の故障 ・最近の筋トレの話【筋バナ】・ ベンチプレスの肩の故障と、その対処方法について！ こんにちは、こんばんは、空手せもっちです(｀・ω・´)ノおいっす！✨ 空手道、筋トレ道、頑張られておられますかな？ 最近はもっぱら、伝統派空手道からは浮気の一途をたどっていくばかりの、浮気野郎、筋トレ野郎のせもっちです。 ・ベンチプレス！ 僕の中では、筋トレと言うともう【ベンチプレス】なんですよ。 もう、かなり大好きなトレ、と言って大丈夫だと思います。 そんなまあ、プロの人たちと比べますと大したこともないですけれども、わりと昔から大好きなメニューです。 最近は、いったんかなり落ちていたベンチでしたが、ようやくマッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsemoccchi.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F10%2F213308" title="最近の筋トレの話【筋バナ】ベンチプレスの肩の故障と、その対処方法について！ - せもっちの空手と筋トレブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-10 21:33:08 rich https://semoccchi.com/entry/2022/05/10/213308 1.0 100%