senseki https://blog.hatena.ne.jp/senseki/ マクロ日記 https://senseki.hateblo.jp/ 守りのましゃるぁ〜〜〜〜ん。 投稿者：ぶちょー 投稿日：2009年 1月 2日(金)18時56分34秒 編集済 謹賀新年！体、ボロボロですか？＾＾；ジョギングいいですよ。この間、手ごたえを感じましたよ。カナちゃんも「ジョギングの効果出てるよ。」って言ってくれたし！！！って、すでに、ジョグってます？＾＾；コブで一番大切な筋肉は下の方の腹筋じゃないかと、今朝ジョグっていて思いました。そして、手の位置をいろいろにやってジョグってみたんですけども、ジョギング的に正しく腕を引いたスタイルにすると、足が前に出るんです。手をモーグルっぽい位置にすると、足が出ないで腰が前に出るんですよぉ〜。おもしろいですぅ〜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsenseki.hateblo.jp%2Fentry%2F20090102" title=" - マクロ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-02 00:00:00 rich https://senseki.hateblo.jp/entry/20090102 1.0 100%