senseki https://blog.hatena.ne.jp/senseki/ マクロ日記 https://senseki.hateblo.jp/ 04:45 ５８．７ｋｇ 朝練 06:20 ５７．６ｋｇ 風呂、ストレッチ 06:50 ５６．９ｋｇ ゴロゴロ 07:58 ５６．７ｋｇ 目が覚めて朝練。５時は良いですなぁ〜。１段抜かし階段ダッシュも、坂道ダッシュも好調！好調！やっと、ボクシングが出来るかもしれないというレベルの足腰になったような気もする。 いひひひ。関節が大丈夫って素敵なことね。 お風呂後、いつまでも暑いからガーブガブ冷たいものを飲んだら、さむぅ〜。熱いお茶でも飲もう！ばかだぁ〜。あはははは。 看板を描こうかなと思いつつ、今日はお怠けな日にしようと決める。 家全体のお掃除をする。何ヶ月ぶりだろう？もしかして１年以上？ カイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsenseki.hateblo.jp%2Fentry%2F20100722" title=" - マクロ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senseki/20100529/20100529095427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-22 00:00:00 rich https://senseki.hateblo.jp/entry/20100722 1.0 100%