senshu-basketball https://blog.hatena.ne.jp/senshu-basketball/ 専修大学北上高校男子バスケットボール部 https://senshu-kitakami-basketball.hatenablog.com/ CRooM-act- さんによる第２回目のワークアウトを行いました。 前回は上半身主体のフィジカルトレーニング。今回は下半身と、上半身と下半身をつなげる体幹を中心に、トレーニング指導をしていただきました。 高校生にとっては、特にフィジカル強化は必須です。今回教わったことを毎週行い、当たり負けしない身体、パフォーマンスの向上につなげていきます。 CRooM-act- さんのスタッフの皆様、ありがとうございました！ まずは正しい姿勢づくり 体幹も頑張りました 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsenshu-kitakami-basketball.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F27%2F151639" title="CRooM -act- さん ワークアウト② - 専修大学北上高校男子バスケットボール部" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senshu-basketball/20190827/20190827150657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-27 15:16:39 rich https://senshu-kitakami-basketball.hatenablog.com/entry/2019/08/27/151639 1.0 100%