seri-0o0o https://blog.hatena.ne.jp/seri-0o0o/ ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦ https://seri-0o0o.hatenablog.com/ 🍋Seriの Vege Furu Table −グルテンフリー・低GI・時短で叶えるゆるっと美活− こんにちは、Seriです🌿 荒れた天気も落ち着いて、ようやく少しずつ秋めいてきましたね。朝晩の空気もひんやりしてきて、温かいスープや旬の食材がより美味しく感じられる季節になってきました🍂🐿️ 今週も 1日1200kcal前後で楽しめるヘルシー献立 をご紹介していく予定なので、まずは先日の献立の続きの1週間分のまとめ買い物リスト🛒✨＋お砂糖とGIの豆知識をお伝えしたいと思います。 参考にしていただけたら嬉しいです😊 🛒 まとめ買いリスト - #2 - （グルテンフリー・低GI・魚＆大豆多め／肉なし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-0o0o.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F19%2F114423" title="まとめ買いリスト - #2 - 🛒・豆知識①【美容編🌸】 - ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seri-0o0o/20251116/20251116172332.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-19 11:44:23 rich https://seri-0o0o.hatenablog.com/entry/2025/09/19/114423 1.0 100%