seri-0o0o https://blog.hatena.ne.jp/seri-0o0o/ ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦ https://seri-0o0o.hatenablog.com/ 🫒Recipe🫒 🍋Seriの Vege Furu Table −グルテンフリー・低GI・時短で叶えるゆるっと美活− こんにちは、Seriです🌿朝晩ちょっと肌寒くなってきましたねー🍂 あったかいものが恋しくなる季節です☺️ 今日は#2のラスト！ 「鯖缶のトマト煮込みプレート」で締めくくります🍅✨ 缶詰でさっと作れて、栄養もしっかり。 忙しい日でもほっとできる夜ごはんにどうぞ🌙 🌱 当ブログはアフィリエイトプログラムを利用しています。 ピックアップレシピ🍳 ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 🍅鯖缶のトマト煮込み＋オニオンスープ＋副菜野菜（1人分／約430kcal） 材料（1人分） 鯖缶（水煮）…1缶（100g） カット… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-0o0o.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F08%2F113308" title="ピックアップレシピ📚#2 - ⑨✨ - ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seri-0o0o/20251008/20251008191316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-08 11:33:08 rich https://seri-0o0o.hatenablog.com/entry/2025/10/08/113308 1.0 100%