seri-0o0o https://blog.hatena.ne.jp/seri-0o0o/ ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦ https://seri-0o0o.hatenablog.com/ 💚 1200kcal Weekly Menu💚 🍋Seriの Vege Furu Table −グルテンフリー・低GI・時短で叶えるゆるっと美活− こんにちは、Seriです🌿 あっという間に11月ですねー🍂日中はまだ少しポカポカですが、朝晩は冷える日も多くなってきました。体調を崩しやすい季節こそ、しっかり食べて中から整えるのが大事🌟 今日はそんな時期にぴったりな“ほっと癒される秋メニュー”を紹介していきます☺️🍽️ 🌱当ブログはアフェリエイトプログラムを使用しています。 （1日あたり 約1,100〜1,200kcal） ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 📅 月曜日朝（約280kcal） 里芋とブロッコリーのアーモンドポタージュ（アーモンドミルク・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-0o0o.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F03%2F120829" title="1週間の美容・健康1200kcal献立 #4 🍅 - ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seri-0o0o/20251103/20251103100954.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-03 12:08:29 rich https://seri-0o0o.hatenablog.com/entry/2025/11/03/120829 1.0 100%