seri-0o0o https://blog.hatena.ne.jp/seri-0o0o/ ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦ https://seri-0o0o.hatenablog.com/ 🫒Recipe🫒 🍋Seriの Vege Furu Ta穂ble −グルテンフリー・低GI・時短で叶えるゆるっと美活− こんばんは、Seriです🌿 日が暮れるのが少し早くなってきましたね。今日も1日おつかれさまでした🌛今夜は、季節を感じるやさしいメニューでほっとひと息🍽️✨ さんまを使ったピックアップレシピを紹介します🥰 🌱当サイトはアフェリエイトプログラムを使用しています。 ピックアップレシピ🍳 ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 🐟 サンマのガーリックトマトバジル焼き（1人分／約420kcal） 材料（1人分） サンマ（3枚おろし）…1尾分 カットトマトorトマト缶 にんにく…1片（みじん切り） オリーブオイル…小… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-0o0o.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F09%2F235108" title="ピックアップレシピ📚#4 - ① - ✦ Seri’s Vege Furu Table ✦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seri-0o0o/20251109/20251109211706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 23:51:08 rich https://seri-0o0o.hatenablog.com/entry/2025/11/09/235108 1.0 100%