myukmyuk https://blog.hatena.ne.jp/myukmyuk/ 猫は何も持ってない。 https://seri-o.hatenablog.jp/ 雑記 今年のテーマは、まろやか奥谷で。奥谷はハンドルネームなので、心の中では「まろやか○○○（名前）」を心がけている。 １ 食生活の改善 おなかの不調に加えて高血圧・動脈硬化まで気にしなきゃならなくなっちゃった。中年まっさかりって感じがするわ。私、別に塩分採りすぎの実感ないのにな。糖分は自覚あるけど。今年の食生活は、鯖缶の活用、塩分控えめ、沖縄の塩を買う、野菜・さつまいもを食べる、魚料理多め、を心がける。 ２ 睡眠の改善 今でも充分寝てるっちゃ寝てるんだけど、平日にまだ起きていたくて、結局座ったままうつらうつら寝ている…というのが多すぎるので、潔く布団で寝る！ ３ ワンピースの似合う人になる。 去年… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-o.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F14%2F160633" title="2020年の目標 - 猫は何も持ってない。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/myukmyuk/20200111/20200111224935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-14 16:06:33 rich https://seri-o.hatenablog.jp/entry/2020/01/14/160633 1.0 100%